Kadınların yaşamında doğal bir dönüm noktası olan menopoz, hormonal değişimlerle birlikte fiziksel ve duygusal sağlığı etkileyen birçok değişimi de beraberinde getiriyor. Bu süreçte vitamin, mineral açısından zengin ve dengeli bir...
Menopoza iyi gelecek 5 ipucu
Sağlıklı bir diyet, yeterli egzersiz ve doğru yaşam tarzı tercihleri, menopoz dönemini daha rahat ve dengeli geçirmeye yardımcı oluyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir