Yaşamın yoğun temposunda hem fiziksel hem de zihinsel olarak güçlü kalmak büyük önem taşıyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı ile bütünsel iyiliği sağlamanın öne çıkan unsurları ise; hareket ve doğru beslenme....
Sadece spor yetmez
Sadece spor yapmak, kasları geliştirmek ve vücudu güçlendirmek için yeterli olmuyor. Uzmanlar, egzersizle birlikte doğru bir beslenme düzenine dikkat çekiyor.
Bunlar da ilginizi çekebilir